学史力行，实干为民。党史学习教育开展以来，市科协坚持把学习党史同推动工作相结合，用心、用情、用力为群众办实事、办好事，把学习成效转化为服务群众的动力和效力。7月31日上午，市科协在科技馆开展“健康生活，快乐工作”心理健康教育专题培训。来自市直各机关单位的60余人参加了培训。

专题培训以“认识你自己”为题，通过互动活动导入观点，从大家面临的各种实际压力讲起，提出心理健康需要关注与梳理。之后，分别从压力与情绪的概念、产生机制、应对策略等方面介绍了如何科学地进行心理健康管理。之后，市心理咨询师通过一系列话题互动，给大家介绍了很多心理学常识，生动形象地讲述了实际生活中的焦虑事例，拉近与大家的距离，帮助大家缓解工作、生活上存在的心理焦虑问题。

本次心理健康培训，结合机关单位职工工作实际，针对常见的情绪问题进行讲解，贴合实际、内涵丰富，为职工如何更好地保持心理健康提出了切实可行的措施建议，增强了干部职工自我心理保健能力，提升了心理健康水平，有效缓解了工作压力。大家纷纷表示，通过培训辅导受益匪浅，对心理健康有了更深刻的体会，在今后的工作和生活中将以更积极乐观、健康向上的心态面对，更好地驾驭自己的工作和生活。