三、家庭防震应急包应包含哪些必需品？

1.逃生疏散用品：为安全离开危险区域所需的穿戴、配备用品，如手电筒或应急灯和备用电池、防护口罩或面罩、安全绳等。在床边放一只手电筒或一盏应急灯，最好是可以手摇充电的。

2.自救互救用品：保护自己或救助他人迅速脱离危险、减轻伤痛的急救用品，如急救箱和急救手册、伤口清理消毒品（小瓶装医用酒精、碘酒或者擦片）、医用胶布、三角巾、止血纱布、医用脱脂棉球、医用手套、小剪刀等，以及自身特殊需要的基本药品。医药品应定期更换，以确保在有效期内。

3.呼叫急救用品：以声音、亮光、烟火、记号等作为引起注意或者识别联络信号的用品。如口哨、声光报警器等，放在存取便利的位置。

4.维持生存用品：满足受困时基本生存所需的生活用品，如饮用水、食品等。储备72小时的瓶装饮用水和一定量的洗漱用水，饮用水应定期更新；准备足够72小时用量的包装食品，最好是金属听装或真空包装，及时更新以确保在保质期内。

四、在户外如何避震？

1.迅速离开危险环境

（1）避开水边的危险环境

远离河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；远离水坝、堤坝，以防垮坝或发生洪水；远离桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

（2）避开山边的危险环境

远离山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流等； 远离陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等，如遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。

（3）避开其它危险环境

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等；狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨棚、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车、砖瓦木料等物的堆放处、易燃、易爆品仓库等。

2. 选择安全地带就地避震

要选择开阔、稳定的地方就地避震，最好采用蹲下或趴下的姿势，以防摔倒；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，同时要保护好头部，注意避风，背朝风向，以免吸进有毒气体（如果附近有化工厂等）。