野外避震

避开危险环境

1. 远离河边、湖边、海边。以防河岸坍塌而落水、上游水库坍塌下游涨水、出现海啸；

2. 远离水坝、堤坝。以防垮坝或发生洪水；

3. 远离桥面或桥下。以防桥梁坍塌时受伤；

4. 远离山脚下、陡崖边。以防山崩、滚石、泥石流等；

5. 远离陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。如遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。

选择开阔、稳定的地方就地避震

1. 最好采用蹲下或趴下的姿势，以防摔倒；

2.躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部；

3.避风，背朝风向。以免吸进有毒气体（如果附近有化工厂等）。

学校避震

如果你的学校、校舍是高层建筑物，且按标准的要求经抗震鉴定合格的或者经抗震加固的，按“就近躲避法”避险。就近躲避应远离门窗和阳台，可以躲到书桌或床下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，找遮挡或用手、背包等保护头颈、眼睛等重要器官，扶稳、抓牢桌腿等牢固的物体。也可躲避在小开间、内承重墙的墙根、墙角等部位。地震发生时，切不可慌乱拥挤，避免发生踩踏事故，撤离时不要使用电梯。

如果教室（实验室、图书馆）是平房或在一楼，室外开阔，无危险坠落物掉落，可震后迅速撤离跑到室外。来不及跑出时，躲避在立柱旁边、内承重墙的墙根、墙角，或者坚固的排椅、桌椅、运动器具旁边。如果有条件，还应该拿书本或书包等物品护住头部，用手帕、湿巾等物品捂住口鼻。

学校应安排专人负责维持秩序，在楼梯、拐弯处、楼门口等危险地段要有教职工值守，引导学生疏散，防止拥挤踩踏。疏散场地安排教职工值守，按照预案划分的区域安置学生，到达疏散场地后，应以班为单位清点人数，确保无学生遗漏，查看学生有无受伤情况并进行现场处置，疏散后对建筑物采取临时封闭措施，防止学生擅自进入，在疏散场地内滞留超过1h的疏散，可安排开展地震知识、灾害心理调节、安全等宣传教育活动。

震后72小时黄金救援时间

人被埋压在废墟之中时，生命能够坚持的时间为：没有氧气，坚持5至7分钟；没有水，坚持5至7天；没有食物，坚持15至30天。

被埋压时一般都会受到外伤，身体出现创口，破伤风、气性坏疽等厌氧病菌就会趁虚而入，这些病菌往往会在三天后发作，造成创口感染，极易致人死亡。而且被埋压后身体会受到不同程度的挤压，四肢、臀部等肌肉丰满的地方容易出现组织坏死，导致“挤压综合征”，严重威胁性命。

有关统计资料显示，地震发生第一天，瓦砾下的幸存者生存率为74%，第二天生存率为26%，第三天生存率为20%，第四天仅为6%。以上数据说明，时间就是生命，救援的时间越早，幸存者生存的希望就越大，前三天对于减少伤亡尤为重要。因此，国际上通常将72小时作为灾害中被埋压人员生命的临界点。

（未完待续）