本报讯 （记者王晶）当前正值秋季开学关键时期，夏秋交替气候多变，校园人员流动、聚集频次大幅增加，各类季节性传染病及健康风险隐患进入高发阶段。为切实守护广大师生身体健康，8月31日，榆次区疾病预防控制中心发布新学期健康安全提示，引导学校及学生、家长筑牢健康防护防线。

开学后校园师生接触密集、聚集活动增多，极易引发呼吸道、肠道传染病聚集性传播。广大师生需常态化做好防护，保持室内通风，科学佩戴口罩，注意个人卫生，避免交叉感染。不喝生水、不吃生冷不洁食物，尽量不在路边摊就餐。注意清除室内外积水，勤倒垃圾，清理花盆托盘、卫生死角，户外活动穿长袖长裤，使用合规驱蚊剂，避免在草丛、水边长时间停留，防范蚊虫叮咬。

针对学生假期作息紊乱、饮食不规律的普遍问题，疾控中心倡议大家逐步调整作息，保证充足睡眠，睡前1小时远离电子屏幕，恢复三餐规律，减少高糖、高盐、高油零食及含糖饮料摄入，多吃蔬菜、水果、优质蛋白，注意营养均衡。集体就餐时，注意适量取餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

为有效预防近视发生及加深，疾控中心提醒广大学子控制近距离用眼，保持正确读写姿势，非学习用途电子产品单次使用不超过15分钟，每日累计不超过1小时；与屏幕保持适当距离，不在昏暗环境或走路、乘车时看书、看屏幕；每天保证2小时以上日间户外活动，课间走出教室远眺，让眼睛得到充分放松。

心理健康是学生健康成长的重要基石。家长及老师要帮助孩子做好心理健康调适，缓解开学焦虑。重视情绪疏导，允许孩子慢慢来，用画画、写日记、与朋友倾诉等方式宣泄情绪。家长多沟通、多鼓励，不指责施压，若孩子出现持续情绪低落、失眠、厌学等异常，及时寻求专业心理支持。

校园健康安全是教育教学工作有序开展的前提与保障。榆次区疾病预防控制中心希望通过学校、家庭、个人多方协同发力，常态化落实各项防护举措，切实织密织牢校园健康安全防护网，为广大青少年学子平安健康开启新学期校园生活保驾护航。