本报讯（记者程浩）“‘80后’握紧泡着枸杞的保温杯、‘90后’为后退的发际线忧愁、‘00后’开始划养生重点……”诸如此类关于熬夜话题的调侃，近段时间在网络平台上屡见不鲜。5月18日，记者采访发现，博人一粲的背后，折射出当前年轻群体的健康理念。

“我从大一就开始熬夜了，最初是因为追剧，久而久之就养成了习惯。尽管我每天都会告诉自己早点睡，但越强调这件事，就越没睡意。”即将毕业的大四学生小魏说。

如今，养生不再是中老年人的专用词汇，反而成为“80后”“90后”之间的流行词，“今晚一定要早睡”似乎也成为人们的日常口号。其实，年轻人的养生也有自己的名字：朋克养生。顾名思义就是一种边透支身体边自救恶补的生活行为。一边用最贵的面膜和眼霜，一边熬最长的夜；一边吃着火锅，喝碳酸饮料，一边保温杯里泡枸杞。

记者采访多名大学生了解到，大多数人熬夜都是在和舍友打游戏、刷短视频、追剧，或者只为凌晨那一刻的下单。但也有不少学生表示，熬夜也是迫于无奈，没有完成的作业，考试前的冲刺，都迫使自己无法早睡。

26岁的王先生告诉记者，无奈的熬夜加班，让他的发际线逐渐后移，体检结果更是触目惊心。“我经常见到凌晨四五点钟的办公室。”王先生说，“经常性熬夜让我食欲不佳，加上我自己还不爱喝水，不仅肾虚肾炎，还尿血。”

我市心内科相关专家介绍，长期晚睡、睡眠不足是高血压的重要致病因素，也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，同时，晚睡、熬夜往往会增加糖尿病的几率。人体免疫因子大多在睡觉时形成，熬夜等不良习惯会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒也会不期而至。只有规律作息，才能迎来健康未来。