晋中市第二人民医院耳鼻喉科主任医师 张煜君

每年的 3 月 3 日是全国“爱耳日”，也是世界听力日。耳朵，作为我们感知世界的重要器官，让我们能够聆听美妙的音乐、亲人的话语和大自然的声音。

耳朵的奇妙构造与功能

耳朵的构造十分精妙，它由外耳、中耳和内耳三部分组成。外耳包括耳廓和外耳道，耳廓就像一个小小的“雷达”，负责收集声音，然后声音通过外耳道传至鼓膜。鼓膜是一层薄薄的膜，当声音传来时，它会产生振动。

中耳有三块听小骨，分别是锤骨、砧骨和镫骨，它们是人体中最小的骨头。鼓膜的振动通过这三块听小骨进行放大和传递，进一步传至内耳。

内耳包含了耳蜗、前庭和半规管等结构。其中，耳蜗是听觉感受器的所在之处，它形似蜗牛壳，里面充满了液体和听觉毛细胞。当听小骨的振动传至内耳时，引起耳蜗内液体的流动，进而刺激听觉毛细胞产生神经冲动。这些神经冲动沿着听神经传至大脑，经过大脑的处理和分析，我们就能听到各种声音了。

常见的听力损失原因

噪音：长期暴露在高分贝环境中，如工厂车间、建筑工地、KTV等，是导致听力损失的常见原因之一。高分贝的声音会损伤内耳的听觉毛细胞，而且这种损伤往往是不可逆的。例如，经常戴着耳机听高分贝音乐，每天超过 1 小时，就可能对听力造成损害。

衰老：随着年龄的增长，人的听觉器官会逐渐衰退，这是一种自然的生理现象。一般来说，60 岁以上的老年人更容易出现听力下降的情况，表现为对高频声音的听力减退，听不清别人说话的细节。

遗传因素：如果家族中有听力损失的遗传史，那么后代出现听力问题的风险会相对较高。据统计，约 50%的先天性听力损失与遗传因素有关。

耳部疾病：中耳炎是一种常见的耳部疾病，尤其是在儿童中较为多发。中耳的炎症如果得不到及时治疗，可能会导致鼓膜穿孔、听小骨损坏等，进而影响听力。此外，突发性耳聋也是一种较为严重的耳部疾病，它通常在短时间内突然发生，病因可能与病毒感染、内耳血液循环障碍等有关。

药物：某些药物具有耳毒性，如氨基糖苷类抗生素（链霉素、庆大霉素等）、抗肿瘤药物等。使用这些药物时，如果剂量过大或使用时间过长，可能会对听力造成损害。

听力损失的危害

听力损失不仅会影响个人的听觉功能，还会对生活的各个方面产生负面影响。对于儿童来说，听力损失可能会影响其语言发育和学习能力。因为语言的学习需要通过听来模仿和理解，如果听力有问题，儿童就无法准确地听到和模仿语音，从而导致语言发育迟缓，这就是“十聋九哑”的原因。

对于成年人来说，听力损失会影响工作效率和社交生活。在工作中，听不清别人说话可能会导致沟通不畅，影响工作任务的完成。在社交场合中，听力问题可能会使人感到孤独和自卑，减少与他人的交流和互动。

此外，长期的听力损失还可能会增加患老年痴呆症的风险。因为听力下降会导致大脑接受的声音刺激减少，影响大脑的认知功能，从而增加老年痴呆症的发病几率。

如何保护听力

减少噪音暴露：在噪音环境中，佩戴合适的耳塞或耳罩可以有效降低噪音对耳朵的伤害。同时，尽量避免长时间处于高分贝环境中，如减少去噪音较大的娱乐场所的次数等。

合理使用耳机：使用耳机时，应选择质量好、音质佳的产品，并将音量控制在适当的水平。每次使用耳机的时间不宜过长，连续使用不超过 1 小时。

预防耳部疾病：保持耳部清洁，避免用尖锐的物品挖耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。如果出现耳部不适，如耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。

健康生活方式：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持耳部的健康。此外，适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等健康的生活方式也对听力保护有益。

通过了解耳朵的构造和功能，认识听力损失的原因和危害，我们可以采取有效的保护措施，更好地呵护自己和他人的耳朵，尽情聆听这个美好的世界。在爱耳日这一天，让我们一起行动起来，提高对听力健康的重视，传播爱耳护耳知识，为更多人带来聆听的希望。