一、中高考考生健康提示

（一）做好传染病防护。常开窗、勤洗手，做好健康监测。发现身体不适并有加重倾向时，尽快到正规医疗机构就诊。

（二）预防食源性疾病。注意饮食安全与健康，尽量在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，尽量不食用油腻、生冷、刺激性大的食物；饭前、便后要洗手，外出就餐时使用已消毒的餐具，提倡分餐进食和使用公筷；家长在烹饪食物时，要选择新鲜、渠道正规的食材，并确保食物彻底煮熟煮透。

（三）缓解心理压力。中高考前，家长朋友和考生都要调整好自己心态，保证充足睡眠；考生如有紧张情绪，可适度运动放松，或听听舒缓的音乐，缓解焦虑；家长要关注考生的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围，减轻考生的心理压力。

二、急性肠胃炎

急性胃肠炎是由病毒、细菌、寄生虫感染，或饮食不当、药物刺激等因素引起的急性炎症。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。最常见的病原体为诺如病毒、轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌以及痢疾杆菌等，可通过被污染的食物、水以及人与人直接接触传播。

预防措施：

1.保证良好的手卫生：饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水冲洗至少30秒。消毒纸巾和免洗手消毒液不能代替洗手。

2.注意饮食卫生：避免生食，尤其是贝类等海产品，使用流水冲洗瓜果蔬菜，烹饪食物要煮熟煮透。

3.注意环境卫生：定期开窗通风，使用含氯消毒液（如84消毒液）进行日常和重点区域（卫生间、马桶等）消毒。

4.及时就诊：胃肠道相关症状严重人员，及时前往医疗机构就诊。

三、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，具有较强的传染性。随着气温升高，目前已进入手足口病流行期，学校、托幼机构等集体场所发生聚集性疫情的风险增加，应重点关注并做好防护措施。

预防措施：

1.健康监测和病例管理：严格落实晨午检和缺勤追访，病例严格落实自发病起隔离14天制度。对患儿所用物品及环境进行消毒处理。

2.接种EV-71疫苗：预防EV-71感染引起的手足口病及相关疾病，有效减少重症的发生。

3.手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

4.个人卫生：养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液洗手。避免与患儿密切接触，不与患儿共用毛巾、餐具等。

5.环境卫生：家庭和托幼机构要经常开窗通风，保持室内空气清新。定期对儿童的玩具、餐具、家具等进行消毒。

6.增强免疫力：合理安排孩子的饮食，保证营养均衡。保证孩子有充足的睡眠，避免过度疲劳。

四、食源性疾病

食源性疾病是食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，临床表现以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主。升高的气温为细菌增殖创造了适宜条件，食物腐败变质速度加快，各种肠道传染病和食物中毒在夏季频发。

预防措施：

1.注意用餐卫生。外出就餐应选择正规、卫生环境良好的餐馆；在家加工食物应注意生熟分开、食物应烧熟煮透，生吃蔬果应洗净，饮用水应煮沸，少吃或不吃剩饭菜，如有剩饭菜应及时放入冰箱密封保存，食用前需彻底加热。

2.注意个人手卫生。饭前便后、处理食物前后应认真洗手。

3.不吃野味，不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦误食，出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，应尽快就医，以免延误病情。

（未完待续）