2026年新学期开学后，原本分散在不同家庭、城市的学生，在短时间内重新聚集到教室、宿舍、食堂和运动场。

从传染病的角度来看，开学不仅意味着“人员聚集”，更意味着一个高度连接的人际接触网络重新启动。一名学生每天可能同时连接同桌、室友、社团伙伴、老师和家庭成员。因此，真正有效的开学防护，不是把自己“包裹起来”，而是尽可能切断病原体传播链条中的关键环节。

一、开学重点“防”什么

开学之后，要防范的不只是某一类疾病，掌握防护方法更关键。

咳嗽、流鼻涕、发热，看起来很像“感冒”，背后的病原体却可能完全不同。开学以后，人员流动和近距离接触突然增加，给不同病原体创造了更多传播机会。因此，开学季需要建立一个新的观念：不要只问“最近流行什么病”，更要问“病原体通过什么途径传播，我在哪个环节可以把传播链切断？”

二、6关切断病毒传播链

第一关：重视室内通风——守护教室共同呼吸的空间

过去我们谈呼吸道传染病，经常强调飞沫和物体表面。但对于能够经空气传播的呼吸道病原体，室内空气质量本身就是感染防控的重要组成部分。

学校尤其值得关注。几十名学生长时间待在同一个教室里，如果门窗长期关闭，呼出的气溶胶会逐渐累积。

一项有关学校通风和空气过滤的研究发现，机械通风特别是结合高效过滤，与更低的二氧化碳浓度、较少的空气颗粒物以及较低的感染发生或缺勤水平相关；综合采用通风、过滤等多层措施，降低传播风险的效果更稳定。

开学后记住三个字：换、散、避。

换 让室内空气换起来。天气和环境条件允许时，教室、宿舍应加强通风换气。不能只在早晨开一次窗，要避免长时间处于人员密集、空气不流通的环境。

散 减少病原体在局部空间的积累。课间走出教室活动，既是让眼睛休息，也是减少持续暴露的简单办法。

避 生病时减少近距离传播。出现发热、明显咳嗽、咽痛等急性呼吸道症状时，不建议硬撑着参加集体活动；必须进入人员密集场所时，可根据自身情况规范佩戴口罩。口罩不是“全天候必须装备”，更适合作为特定高风险场景中的附加保护层。

第二关：别只顾着“消毒”，手卫生依然是一项高性价比措施

孩子从教室到食堂，再到卫生间、操场和宿舍，一双手一天会接触多少公共表面？门把手、楼梯扶手、球类、桌椅、餐具、手机……

手卫生听起来普通，却有相当扎实的证据支持。有研究显示，促进使用肥皂洗手的干预与急性呼吸道感染风险降低约17%相关；下呼吸道感染风险约降低22%。

不过，“洗手”也要洗在关键时刻。比起一天机械地洗很多次，更重要的是守住这些节点：吃东西前、如厕后、擤鼻涕或咳嗽后、体育活动和户外活动后，以及接触明显污染物之后。还有一个很容易被忽略的细节：免洗手消毒液不能完全替代流水和肥皂。尤其是在如厕后、双手明显脏污，或者学校出现呕吐、腹泻病例时，应优先使用肥皂和流动水认真洗手。部分引起胃肠炎的病原体并不能简单依赖酒精类免洗手消毒剂解决。

第三关：开学后的“呕吐”，不要第一反应就是“吃坏肚子”

这是校园防控中非常值得家长和老师注意的一点。

如果一个班级短时间内连续出现多名学生恶心、呕吐、腹泻、腹痛，就不能简单理解为“最近孩子肠胃不好”，需要警惕聚集性胃肠炎。

诺如病毒就是校园高发的一种传染病。诺如病毒之所以容易在校园“一个传一个”，一个重要原因是呕吐物和排泄物能够污染环境和手，再造成后续传播。

因此，如果学生在教室或宿舍突然呕吐：不要让同学围观，也不要急着让学生帮忙清扫。应立即远离污染区域，由经过培训的人员按照规范进行清理和消毒，同时做好个人防护。对家长而言同样重要：孩子出现明显呕吐、腹泻时，不要为了“不耽误功课”带病返校。（未完待续）